Nenhum estudo fiável mostra que o Theta Healing ajude em qualquer problema de saúde. Um pequeno estudo não encontrou o estado cerebral «theta» que lhe dá nome.
O que é uma sessão
O Theta Healing é um método baseado na meditação, criado por Vianna Stibal. O profissional conduz uma meditação, muitas vezes com testes musculares, para procurar consigo crenças que talvez queira mudar; os profissionais acreditam que isto funciona através de um estado de ondas cerebrais «theta».
O que diz a investigação
- Preocupação, stress e ânimo em baixo: Nenhum estudo fiável mostra que ajude. Um pequeno estudo de ondas cerebrais verificou que o estado «theta» não aumentou durante as sessões. Ainda não há boa evidência · Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2016
- Mudar crenças e padrões emocionais: Não foi estudado em investigação fiável. Algumas pessoas valorizam o tempo para refletir, mas nenhum estudo mediu isso. Ainda não há boa evidência
- Costas, pescoço e tensão muscular, sono, menopausa e luto: Não há estudos nas fontes que usamos. Há pequenos ensaios registados, mas não publicaram resultados. Ainda não há boa evidência
Mais sobre cada necessidade: Ter mais calma · Gerir melhor o stress · Melhorar o ânimo · Um corpo relaxado · Dormir melhor · Bem-estar na menopausa · Luto e perda
É seguro?
Nenhum estudo verificou a sua segurança, embora não se tenha demonstrado que métodos energéticos semelhantes, como o Reiki, causem danos. Use estas sessões a par dos cuidados do seu médico, nunca em vez deles, e não deixe que atrasem uma consulta. NCCIH, 2018
As sessões na Sissoo complementam os cuidados médicos e nunca os substituem. Por favor, não interrompa nem altere nenhum tratamento sem falar com o seu médico. Se se sentir muito em baixo ou pensar em pôr fim à sua vida, ligue agora para o número de emergência local.
Verificado a 22 de outubro de 2026. Próxima verificação até abril de 2027. Como avaliamos a evidência.
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