Cómo valora Sissoo la evidencia

Cómo decidimos lo que dice la investigación sobre cada tipo de sesión, qué fuentes utilizamos y cómo la mantenemos al día.

Nuestras cinco valoraciones

• Buena evidencia de que ayuda: varios estudios rigurosos coinciden, o las guías nacionales lo recomiendan.
• Cierta evidencia de que puede ayudar: unos pocos estudios rigurosos encontraron un beneficio, y hacen falta más.
• Evidencia limitada: los estudios son pequeños, preliminares o con resultados dispares.
• Aún no hay buena evidencia: todavía no hay estudios fiables. Esto no significa que no ayude, sino que no se ha investigado bien.
• Buena evidencia de que no ayuda: estudios rigurosos encontraron poco o ningún beneficio.

Valoramos cada tipo de sesión para cada necesidad, por ejemplo, el yoga para el dolor de espalda, no el yoga en general.

De dónde viene la evidencia

Utilizamos organismos de salud pública y revisiones independientes: el NHS y NICE en el Reino Unido, el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral de EE. UU. (NCCIH), la Organización Mundial de la Salud (OMS) y Cochrane. A medida que añadimos otros idiomas, también utilizamos organismos nacionales, como gesundheitsinformation.de en Alemania, Santé.fr e INSERM en Francia, y los informes CoNprueba del Ministerio de Sanidad de España.

Buscamos en bases de datos de investigación como PubMed para encontrar estudios nuevos, pero enlazamos al resumen revisado o a la guía, no a estudios aislados. Cada valoración enlaza a su fuente.

Cómo la mantenemos al día

La investigación cambia. Comprobamos con regularidad si hay nuevas revisiones y guías, y revisamos cada página al menos cada 6 meses. Solo cambiamos una valoración cuando cambia la evidencia, y cada página muestra la fecha de su última revisión.

Lo que nunca hacemos

Nunca prometemos resultados ni decimos que una sesión cure o trate una enfermedad. Las sesiones en Sissoo complementan la atención médica y nunca la sustituyen. No deje ni cambie ningún tratamiento sin hablar antes con su médico.

Cómo ganamos dinero

Sissoo es una plataforma de reservas. Cobramos una comisión cuando usted reserva una sesión. Esto nunca cambia las valoraciones, y los profesionales no pueden cambiarlas.

Todas las páginas de investigación

Por tipo de sesión

• 5Rhythms: lo que dice la investigación
• Acompañamiento en el embarazo y la maternidad: lo que dice la investigación
• Acompañamiento en la menopausia: lo que dice la investigación
• Acupuntura: lo que dice la investigación
• Análisis transaccional: lo que dice la investigación
• Aromaterapia: lo que dice la investigación
• Arteterapia y colorterapia: lo que dice la investigación
• Asesoramiento psicológico centrado en la persona: lo que dice la investigación
• Asesoramiento psicológico integrativo: lo que dice la investigación
• Asesoramiento psicológico: lo que dice la investigación
• Ayurveda: lo que dice la investigación
• EMDR para el trauma y el TEPT: lo que dice la investigación
• Meditación y mindfulness para el estrés y la ansiedad: lo que dice la investigación
• TCC para la ansiedad: lo que dice la investigación
• TCC para la depresión y el ánimo bajo: lo que dice la investigación
• Trabajo bioenergético: lo que dice la investigación
• Biofeedback: lo que dice la investigación
• Biofield Tuning: lo que dice la investigación
• Coaching vital: lo que dice la investigación
• Conexión con el cuerpo femenino: lo que dice la investigación
• Círculos de mujeres: lo que dice la investigación
• Danza extática: lo que dice la investigación
• Danza movimiento terapia: lo que dice la investigación
• EFT (técnica de liberación emocional): lo que dice la investigación
• EMDR: lo que dice la investigación
• Feldenkrais: lo que dice la investigación
• Feminidad empoderada: lo que dice la investigación
• Fitoterapia: lo que dice la investigación
• Hatha Yoga: lo que dice la investigación
• Hipnoterapia: lo que dice la investigación
• Iyengar Yoga: lo que dice la investigación
• Jivamukti Yoga: lo que dice la investigación
• Kinesiología: lo que dice la investigación
• Masaje de drenaje linfático: lo que dice la investigación
• Masaje de tejido profundo: lo que dice la investigación
• Masaje deportivo: lo que dice la investigación
• Masaje indio de cabeza: lo que dice la investigación
• Masaje Lomi Lomi: lo que dice la investigación
• Masaje tailandés: lo que dice la investigación
• Masaje: lo que dice la investigación
• Medicina tradicional china (MTC): lo que dice la investigación
• Meditación con mantras: lo que dice la investigación
• Meditación de bondad amorosa: lo que dice la investigación
• Meditación en movimiento: lo que dice la investigación
• Meditación espiritual: lo que dice la investigación
• Meditación focalizada: lo que dice la investigación
• Meditación Trascendental: lo que dice la investigación
• Microcorriente de frecuencia específica: lo que dice la investigación
• Mindfulness (atención plena): lo que dice la investigación
• Orientación espiritual 1:1: lo que dice la investigación
• Osteopatía: lo que dice la investigación
• PEMF: lo que dice la investigación
• Pilates: lo que dice la investigación
• PNL: lo que dice la investigación
• Prácticas del vientre femenino: lo que dice la investigación
• Psicoterapia: lo que dice la investigación
• Qigong: lo que dice la investigación
• Toque cuántico: lo que dice la investigación
• Quiropráctica: lo que dice la investigación
• Terapia reconectiva: lo que dice la investigación
• Reflexología: lo que dice la investigación
• Regresión a vidas pasadas: lo que dice la investigación
• Reiki: lo que dice la investigación
• Relajación: lo que dice la investigación
• Rolfing: lo que dice la investigación
• Sesiones de neurobiología: lo que dice la investigación
• Shiatsu: lo que dice la investigación
• Sistemas familiares internos (IFS): lo que dice la investigación
• Taichí: lo que dice la investigación
• TCC: lo que dice la investigación
• TDC: lo que dice la investigación
• Terapia abdominal: lo que dice la investigación
• Terapia centrada en soluciones: lo que dice la investigación
• Terapia con esencias florales: lo que dice la investigación
• Terapia craneosacral: lo que dice la investigación
• Terapia de cristales: lo que dice la investigación
• Terapia de luz: lo que dice la investigación
• Terapia de movimiento somático: lo que dice la investigación
• Terapia de sonido: lo que dice la investigación
• Terapia de yoga: lo que dice la investigación
• Terapia existencial: lo que dice la investigación
• Terapia familiar sistémica: lo que dice la investigación
• Terapia Gestalt: lo que dice la investigación
• Terapia interpersonal: lo que dice la investigación
• Terapia nutricional: lo que dice la investigación
• TFT (terapia del campo del pensamiento): lo que dice la investigación
• Theta Healing: lo que dice la investigación
• Tui Na y acupresión: lo que dice la investigación
• Vinyasa Yoga: lo que dice la investigación
• Visualización: lo que dice la investigación
• Yin Yoga: lo que dice la investigación
• Yoga durante el embarazo: lo que dice la investigación
• Yoga para el estrés, la ansiedad y el dolor de espalda: lo que dice la investigación
• Yoga restaurativo: lo que dice la investigación

Por necesidad

• Dormir mejor
• Gestionar mejor el estrés
• Sentirse más en calma
• Un cuerpo relajado
• Bienestar en la menopausia
• Duelo y pérdida
• Levantar el ánimo

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