Come decidiamo cosa dice la ricerca su ogni tipo di sessione, quali fonti usiamo e come teniamo aggiornate le informazioni.
Le nostre cinque valutazioni
- Buone prove che aiuta: diversi studi ben condotti concordano, oppure le linee guida nazionali lo raccomandano.
- Alcune prove che può aiutare: alcuni studi ben condotti hanno rilevato un beneficio, e ne servono altri.
- Prove limitate: gli studi sono piccoli, preliminari o con risultati contrastanti.
- Ancora nessuna prova affidabile: non ci sono ancora studi affidabili. Questo non significa che non aiuti: non è stato ancora studiato bene.
- Buone prove che non aiuta: studi ben condotti hanno rilevato un beneficio scarso o nullo.
Valutiamo ogni tipo di sessione per ogni esigenza, per esempio lo yoga per il mal di schiena, non lo yoga in generale.
Da dove vengono le prove
Usiamo enti di sanità pubblica e revisioni indipendenti: l’NHS e il NICE nel Regno Unito, il National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) degli Stati Uniti, l’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) e Cochrane. Man mano che aggiungiamo altre lingue, usiamo anche enti nazionali. Per esempio gesundheitsinformation.de in Germania, Santé.fr e l’INSERM in Francia e i rapporti CoNprueba del ministero della Salute spagnolo.
Cerchiamo nuovi studi in banche dati della ricerca come PubMed, ma rimandiamo alla sintesi revisionata o alla linea guida, non ai singoli studi. Ogni valutazione rimanda alla sua fonte.
Come teniamo aggiornate le informazioni
La ricerca cambia. Controlliamo regolarmente se ci sono nuove revisioni e linee guida, e rivediamo ogni pagina almeno ogni 6 mesi. Cambiamo una valutazione solo quando cambiano le prove, e ogni pagina mostra la data dell’ultimo controllo.
Cosa non facciamo mai
Non promettiamo mai risultati e non diciamo mai che una sessione cura o tratta una malattia. Le sessioni su Sissoo affiancano le cure mediche e non le sostituiscono mai. Non interrompere e non modificare nessun trattamento senza averne parlato con il tuo medico.
Come guadagniamo
Sissoo è una piattaforma di prenotazione. Riceviamo una commissione quando prenoti una sessione. Questo non cambia mai le valutazioni, e i professionisti non possono modificarle.
Tutte le pagine sulla ricerca
Per tipo di sessione
- 5Rhythms: cosa dice la ricerca
- Accompagnamento in gravidanza e maternità: cosa dice la ricerca
- Accompagnamento in menopausa: cosa dice la ricerca
- Agopuntura: cosa dice la ricerca
- Analisi transazionale: cosa dice la ricerca
- Aromaterapia: cosa dice la ricerca
- Arteterapia e cromoterapia: cosa dice la ricerca
- CBT per l’ansia: cosa dice la ricerca
- CBT per umore basso e depressione: cosa dice la ricerca
- EMDR per traumi e PTSD: cosa dice la ricerca
- Meditazione e mindfulness per stress e ansia: cosa dice la ricerca
- Riequilibrio bioenergetico: cosa dice la ricerca
- Biofeedback: cosa dice la ricerca
- Biofield Tuning: cosa dice la ricerca
- CBT: cosa dice la ricerca
- Cerchi femminili: cosa dice la ricerca
- Chiropratica: cosa dice la ricerca
- Counselling centrato sulla persona: cosa dice la ricerca
- Counselling integrativo: cosa dice la ricerca
- Counselling: cosa dice la ricerca
- Cristalloterapia: cosa dice la ricerca
- Danza estatica: cosa dice la ricerca
- Danzamovimentoterapia: cosa dice la ricerca
- DBT: cosa dice la ricerca
- EFT (tapping): cosa dice la ricerca
- EMDR: cosa dice la ricerca
- Empowerment femminile: cosa dice la ricerca
- Feldenkrais: cosa dice la ricerca
- Fitoterapia: cosa dice la ricerca
- Guida spirituale 1:1: cosa dice la ricerca
- Hatha yoga: cosa dice la ricerca
- Corpo e sessualità femminile: cosa dice la ricerca
- Ipnoterapia: cosa dice la ricerca
- Iyengar yoga: cosa dice la ricerca
- Jivamukti yoga: cosa dice la ricerca
- Kinesiologia: cosa dice la ricerca
- Life coaching: cosa dice la ricerca
- Massaggio addominale: cosa dice la ricerca
- Massaggio indiano alla testa: cosa dice la ricerca
- Massaggio linfodrenante: cosa dice la ricerca
- Massaggio Lomi Lomi: cosa dice la ricerca
- Massaggio profondo (deep tissue): cosa dice la ricerca
- Massaggio sportivo: cosa dice la ricerca
- Massaggio thailandese: cosa dice la ricerca
- Massaggio: cosa dice la ricerca
- Medicina ayurvedica: cosa dice la ricerca
- Meditazione con mantra: cosa dice la ricerca
- Meditazione della gentilezza amorevole: cosa dice la ricerca
- Meditazione focalizzata: cosa dice la ricerca
- Meditazione in movimento: cosa dice la ricerca
- Meditazione spirituale: cosa dice la ricerca
- Meditazione Trascendentale: cosa dice la ricerca
- Microcorrenti a frequenza specifica: cosa dice la ricerca
- Mindfulness: cosa dice la ricerca
- Movimento somatico: cosa dice la ricerca
- MTC (medicina tradizionale cinese): cosa dice la ricerca
- Osteopatia: cosa dice la ricerca
- PEMF: cosa dice la ricerca
- Pilates: cosa dice la ricerca
- PNL: cosa dice la ricerca
- Pratiche del grembo femminile: cosa dice la ricerca
- Psicoterapia: cosa dice la ricerca
- Qigong: cosa dice la ricerca
- Tocco Quantico: cosa dice la ricerca
- Riequilibrio riconnettivo: cosa dice la ricerca
- Regressione alle vite precedenti: cosa dice la ricerca
- Reiki: cosa dice la ricerca
- Riflessologia: cosa dice la ricerca
- Rilassamento: cosa dice la ricerca
- Rolfing: cosa dice la ricerca
- Sessioni di neurobiologia: cosa dice la ricerca
- Shiatsu: cosa dice la ricerca
- Sistemi familiari interni (IFS): cosa dice la ricerca
- Tai chi: cosa dice la ricerca
- Terapia con essenze floreali: cosa dice la ricerca
- Terapia cranio-sacrale: cosa dice la ricerca
- Terapia del suono: cosa dice la ricerca
- Terapia della Gestalt: cosa dice la ricerca
- Terapia della luce: cosa dice la ricerca
- Terapia esistenziale: cosa dice la ricerca
- Terapia familiare sistemica: cosa dice la ricerca
- Terapia focalizzata sulle soluzioni: cosa dice la ricerca
- Terapia interpersonale: cosa dice la ricerca
- Terapia nutrizionale: cosa dice la ricerca
- TFT (terapia del campo di pensiero): cosa dice la ricerca
- Theta Healing: cosa dice la ricerca
- Tui Na e digitopressione: cosa dice la ricerca
- Vinyasa yoga: cosa dice la ricerca
- Visualizzazione: cosa dice la ricerca
- Yin yoga: cosa dice la ricerca
- Yoga in gravidanza: cosa dice la ricerca
- Yoga per stress, ansia e mal di schiena: cosa dice la ricerca
- Yoga ristorativo: cosa dice la ricerca
- Yoga terapia: cosa dice la ricerca
Per esigenza
- Dormire meglio
- Gestire meglio lo stress
- Ritrovare la calma
- Un corpo rilassato
- Benessere in menopausa
- Lutto e perdita
- Risollevare l’umore
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