Yoga & Bewegungstherapie

Yoga & Bewegungstherapie Der Wunsch, den Körper zu bewegen, ist natürlich, gesund und menschlich. Wir verfügen über die angeborene Fähigkeit, uns zu berühren, zu fühlen, zu gehen, zu rennen, zu zittern, zu tanzen, zu lachen, zu weinen, zu sprechen, zu spüren und uns auszudrücken, und meistens drückt sich diese Bewegung auf irgendeine Art und Weise körperlich aus. Gleichzeitig ist unser menschlicher Körper in ständiger Bewegung. Denken Sie an das Schlagen des Herzens, das Heben und Senken des Brustkorbs beim Atmen und den natürlichen Rhythmus des Blutflusses, wenn er sich durch Ihr Kreislaufsystem bewegt. Yoga ist im Wesentlichen eine Hindu spirituelle Praxis, die sich darauf konzentriert, Geist und Körper in Einklang zu bringen. Das Wort „Yoga" leitet sich von der Sanskrit-Wurzel „Yuj" ab, was „verbinden" oder „vereinigen" bedeutet. Beim Yoga werden verschiedene Atemrhythmen, Meditation und bestimmte Körperhaltungen (Asanas) praktiziert. Es ist weit verbreitet für körperliche, emotionale und spirituelle Gesundheit und Entspannung. Bewegungstherapie bezieht sich auf eine breite Palette von Eastern und westlichen achtsamen, auf Bewegung basierenden Praktiken, die zur ganzheitlichen Behandlung von Körper, Geist und Seele eingesetzt werden. Formen der Bewegungsausübung sind in allen Kulturen der Menschheit verbreitet. Jede Kultur hat eine eigene Art, ihr Wesen auszudrücken. Das gilt auch für jeden Menschen. Wir sind alle einzigartig. In der Bewegungstherapie wird die Körperbewegung als ein Instrument der Kommunikation, des Ausdrucks und der emotionalen Verkörperung betrachtet. Auf diese Weise ermöglichen Bewegungstherapeuten einer Person, sich auf einen Heilungsprozess der Integration und Transformation einzulassen.