Yoga & Terapia de movimiento

Yoga & Terapia de movimiento El deseo de mover nuestro cuerpo es natural, sano y humano. Hemos sido programados con la capacidad innata de tocar, sentir, caminar, correr, estremecernos, bailar, reír, llorar, hablar, sentir y expresarnos, la mayoría de las veces este movimiento se expresa de alguna forma física. Al mismo tiempo, nuestros cuerpos humanos están en constante movimiento. Piense en los latidos del corazón, la subida y bajada de su pecho al respirar y el ritmo natural del flujo sanguíneo a medida que se desplaza por su sistema circulatorio. El yoga es esencialmente una práctica espiritual Hindu que se centra en lograr la armonía entre la mente y el cuerpo. La palabra "Yoga" deriva de la raíz sánscrita "Yuj", que significa "unir" o "juntar". La práctica del yoga incluye diversos ritmos respiratorios, meditación y el uso de posturas corporales específicas (asanas). Se practica ampliamente para mejorar la salud y fomentar la relajación física, emocional y espiritual. La Terapia de Movimiento se refiere a una amplia gama de prácticas basadas en el movimientos conscientes Eastern y occidentales, utilizadas para tratar de forma holística la mente, el cuerpo y el espíritu. Las formas de práctica del movimiento son universales en toda la cultura humana. Cada cultura tiene una forma única de "expresar" su esencia. Esto es igual para todos los seres humanos. Todos somos únicos. La Terapia de Movimiento reconoce el movimiento corporal como un instrumento de comunicación, expresión y encarnación emocional. De este modo, los terapeutas del movimiento permiten a la persona emprender un proceso curativo de integración y transformación.