Yoga & Terapia del Movimento

Yoga & Terapia del Movimento. Il desiderio di muovere il nostro corpo è naturale, sano e umano. Siamo stati creati con la capacità innata di toccare, sentire, camminare, correre, rabbrividire, ballare, ridere, piangere, parlare, percepire ed esprimerci; il più delle volte, questo movimento si esprime tramite una sua fisicità, in qualche modo. Allo stesso tempo, il corpo umano è in costante movimento. Pensate al battito cardiaco, al modo in cui il petto si alza e si abbassa quando si respira, al ritmo naturale del flusso sanguigno attraverso il sistema circolatorio. Lo yoga è essenzialmente una pratica spirituale Hindu che si concentra sul portare armonia tra mente e corpo. La parola "Yoga" deriva dalla radice sanscrita "Yuj", che significa "congiungere" o "unire". La pratica dello Yoga comprende vari ritmi respiratori, la meditazione e l'uso di specifiche posizioni del corpo (le asana). La sua pratica è ampiamente diffusa per la salute fisica, emotiva e spirituale, nonché per il rilassamento. La Terapia del Movimento si riferisce ad un'ampia gamma di pratiche basate sul movimento mentale, sia Eastern che occidentali, utilizzate per trattare in modo olistico la mente, il corpo e lo spirito. È pratica comune e universale tra gli esseri umani sviluppare forme di movimento. Ogni cultura ha un modo unico di "esprimere" la propria essenza. E questo vale anche per ogni essere umano. Siamo tutti unici. La Terapia del Movimento riconosce il movimento del corpo come strumento di comunicazione, espressione e incarnazione emotiva. In questo modo, i Terapisti del Movimento permettono alla persona di essere coinvolta in un processo curativo che si basa su integrazione e trasformazione.