Yoga Terapia de Movimento

Yoga Terapia de Movimento Um desejo de mover o nosso corpo é natural, saudável e humano. Somos programados com a capacidade inata de tocar, sentir, andar, correr, tremer, dançar, rir, chorar, falar, sentir e expressar-nos, e na maioria das vezes este movimento expressa-se de alguma forma física. Ao mesmo tempo, os nossos corpos humanos estão em movimento constante . Pense no bater do coração, na subida e descida do seu peito enquanto respira e no ritmo natural do fluxo sanguíneo que flui através do seu sistema circulatório. O Yoga é essencialmente uma prática espiritual Hindu que se foca em criar harmonia entre a mente e o corpo. A palavra 'Yoga' deriva da raiz sânscrita 'Yuj', que significa 'aderir' ou 'unir'. A prática do Yoga inclui vários ritmos respiratórios, meditação e o uso de posturas corporais específicas (asanas). É amplamente praticada na promoção da saúde e relaxamento físico, emocional e espiritual. A Terapia do Movimento refere-se a uma vasta gama de Eastern práticas ocidentais baseadas no movimento consciente, utilizadas para tratar holisticamente a mente, o corpo e o espírito. A prática de formas de movimento são universais a toda a cultura humana. Cada cultura tem uma forma única de 'expressar' a sua essência. O mesmo aplica-se a cada ser humano. Somos todos únicos. A Terapia de Movimento reconhece o movimento corporal como um instrumento de comunicação, expressão e personificação emocional. Desta forma, os Terapeutas do Movimento permitem que uma pessoa se envolva num processo de cura de integração e transformação.