Yoga & Thérapie par le mouvement

Yoga & Thérapie par le mouvement - Le désir de bouger notre corps est naturel, sain et humain. Nous avons été programmés avec la capacité innée de toucher, sentir, marcher, courir, frissonner, danser, rire, pleurer, parler, sentir et nous exprimer, et le plus souvent ce mouvement s'exprime d'une manière physique. En même temps, notre corps humain est en mouvement constant. Pensez aux battements du cœur, au soulèvement et à l'abaissement de votre poitrine lorsque vous respirez et au rythme naturel du flux sanguin lorsqu'il se déplace dans votre système de circulation. Le yoga est essentiellement une pratique spirituelle (Hindu) qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Le mot « yoga » est dérivé de la racine sanskrite « Yuj », qui signifie « joindre » ou « unir ». La pratique du yoga comprend divers rythmes respiratoires, la méditation et l'utilisation de postures corporelles spécifiques (asanas). Le yoga est largement pratiqué pour la santé physique, émotionnelle et spirituelle et pour la relaxation. La thérapie par le mouvement fait référence à un large éventail de pratiques Eastern et occidentales basées sur le mouvement conscient, utilisées pour traiter de manière holistique l'esprit, le corps et l'âme. Les formes de pratique du mouvement sont universelles dans la culture humaine. Chaque culture a une façon unique d'exprimer son essence. Il en va de même pour chaque être humain. Nous sommes tous uniques. La thérapie par le mouvement reconnaît le mouvement corporel comme un instrument de communication, d'expression et d'incarnation émotionnelle. Les thérapeutes par le mouvement permettent ainsi à une personne de s'engager dans un processus de guérison, d'intégration et de transformation.